Powergetränk AYRAN selber machen! Verschiedene Varianten!

Описание: 💥 Es gibt kein erfrischenderes Getränk im Sommer und nach dem Sport als das türkische Nationalgetränk Ayran!
für die Standardversion:
▬ Zutaten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📝 400g Bio Vollmilch Yoghurt
📝 600ml kaltes Dampfdestilliertes Wasser (   • 🚱 DESHALB solltest du kein Leitungswasser ...  )
📝 1 Tl Natursalz (https://amzn.to/3Qydwsj)

für die Kräuterversion:
▬ Zutaten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📝 400g Bio Vollmilch Yoghurt
📝 600ml kaltes Dampfdestiliertes Wasser
📝 1 Stengel Bio Minze
📝 1 Stengel Bio Basilikum
📝 Kraut der Unsterblichkeit (https://amzn.to/3p7nbdR)
📝 Saft einer halben Bio Zitrone
📝 1 Tl Natursalz

für eine cremigere Version:
▬ Zutaten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📝 1 Glas Bio Vollmilch Yoghurt
📝 1/2 - 1 Glas kaltes Dampfdestilliertes Wasser
📝 1/4 Tl Natursalz
📝 Saft einer halben Bio Zitrone
📝 Minze, Basilikum und Kraut der Unsterblichkeit nach Geschmack

▬ Zubereitung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Alle Zutaten im Vitamix gut durchmixen, bis der Ayran schaumig ist.
Kalt genießen. Evtl. mit Eiswürfeln. Wenn in großer Menge hergestellt, im Kühlschrank kühl stellen. Ideal nach einer deftigen, scharfen Mahlzeit, aber auch bei Hitze und nach dem Sport oder Saunagang. Sehr erfrischend und gesund und mit allen Mineralien versorgend!
Guten Appetit und nicht vergessen Bismillah zu sagen!

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▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Als Fachkompetenz für holistische Gesundheit ist es mein Bestreben, euch über einen gesunden Lebensstil aufzuklären, um Krankheiten vorzubeugen. Außerdem koche ich leidenschaftlich gerne und stelle euch regelmäßig neue, spannende und gesunde Kochrezepte bereit. Um diese aufwendige und Qualitätsmäßig wertvolle Arbeit weiter ausführen zu können, bin ich auf eure Spende angewiesen. Möge Allah euch reichlich belohnen, Amien!
Viel Spaß auf meinem Kanal, Eure Maryam❤️

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