Les 7 PILLIERS pour VIVRE SAINEMENT

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Salut à tous,

Aujourd'hui, je vous présente les 7 piliers de vie essentiels à une vie saine.
Quand je parle de piliers, c'est évidemment une métaphore, je parle évidemment de thématiques, que vous connaissez tous, qui sont, mais que la grande majorité des gens traînent comme un fardeau voire, abandonne. Faites-vous partie de ces personnes ? On va voir ça tout de suite !

À tout de suite.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
https://fr.wikipedia.org/wiki/Besoin_...
https://fr.wikipedia.org/wiki/Pyramid...
https://sante.journaldesfemmes.fr/fic...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Présentation
01:14 Pilier 1 - L'alimentation
03:17 Pilier 2 - Le sommeil
05:01 Pilier 3 - L'activité physique
06:34 Pilier 4 - Les relations sociales
08:51 Pilier 5 - L'apprentissage
10:35 Pilier 6 - Trouver un sens à sa vie
13:00 Pilier 7 - Avoir toujours un abris
14:47 Et c'est tout ?
16:06 Conclusion