Как пробежать свой первый марафон (даже если вы полный новичок!)

Описание: Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр!

Скидка 10% на весь ассортимент тренировочных планов, головных уборов, носков, шорт, технической и повседневной одежды (код - YOUTUBE10)
https://benparkes.com

Посмотрите:
📈 Тренировочные планы: https://benparkes.com/collections/tra...
🧢 Беговые кепки: https://benparkes.com/collections/run...
🧦 Беговые носки: https://benparkes.com/collections/socks
🩳 Беговые шорты: https://benparkes.com/collections/run...
👕 Беговые футболки/майки: https://benparkes.com/collections/run...
😀 БЕСПЛАТНЫЕ планы для начинающих: https://benparkes.com/collections/fre...
⏰ Посмотрите наши последние поступления: https://benparkes.com/collections/lat...

Подписывайтесь на меня здесь:
Strava:   / strava  
Instagram:   / benparkes  
Второй канал:    / @benparkesroadrunningreviews  

📱По вопросам поддержки или деловым вопросам, пожалуйста, перейдите на сайт: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата.

Упомянутые ссылки:
Боб и Брэд @BobandBrad
Физиотерапевт Скотт Ньютон https://londonrunningphysio.com/

⏰ Таймкоды ⏰
0:00 - Вступление
1:05 - Тренировки
2:38 - Обувь и экипировка
5:22 - Питание
6:56 - Выбор забега
8:21 - Распространенные ошибки, которых следует избегать

Об этом видео: Сегодня мы поговорим о том, как перейти от начинающего бегуна к участию в своем первом марафоне. Мы рассмотрим, как выглядит тренировка, какие необходимые вещи вам понадобятся, как правильно питаться во время бега и некоторые распространенные ошибки, которые мы видим у начинающих бегунов, чтобы вы могли их избежать на тренировках!

Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые продукты были на 100% куплены Беном и каналом. Наша миссия здесь — помочь бегунам всех уровней улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега в полной мере. Представляем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также обзоры новейшего снаряжения и информацию о том, как принять участие в лучших забегах мира!