Sèche, 4 erreurs à ne pas faire
Автор: Fitnessmith
Загружено: 2019-04-01
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Un épisode sur les erreurs à ne pas faire si vous faites ( ou prévoyez de faire ) une sèche en musculation.
Voici le sommaire de l'émission :
1 Croire que seulement les calories comptent.
2 Faire du cardio avant la musculation
3 Sauter le petit déjeuner sans être dans une réelle démarche de jeun intermittent.
4. Faire de la série longue pour sécher.
5. La nutrition joue un rôle essentiel
Ce n'est pas pour tout le monde mais si vous avez du mal à sécher, j'ai un plan diète ici : https://urlz.fr/9lqN ⚠️ Avertissement
Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.
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