Schudł 65 kg. Brutalna prawda o odchudzaniu, której nikt nie mówi | Kajetan, Podopieczny Respo

Описание: Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U...

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc...

00:00 Wstęp
00:58 Co lubisz najbardziej jeść?
02:36 Jak się czułeś ważąc 150 kg?
05:59 Kiedy i dlaczego zdecydował się na odchudzanie?
07:12 Co było na początku najtrudniejsze?
10:21 Czy miałeś wsparcie bliskich?
11:41 Czy bałeś się, że nie dożyjesz starości?
16:25 Jak doszedł do otyłości?
21:47 Co Cię najbardziej motywowało?
24:08 Pierwszy krok w odchudzaniu
35:58 Kiedy zauważyłeś zmiany?
39:55 Czy miałeś napady objadania?
42:16 Jak radziłeś sobie ze świętami i wyjazdami?
46:02 Jak zmieniało się Twoje poczucie własnej wartości?
47:06 Co udało Ci się osiągnąć dzięki zmianom?
49:47 Co najbardziej zmieniło się w Twoim życiu?

Jeszcze niedawno otyłość odbierała Kajetanowi energię, radość życia i uniemożliwiała oddawanie krwi. Praca zmianowa i nieregularne posiłki tylko pogarszały sytuację. Przełom nastąpił, gdy otrzymał plan idealnie dopasowany do swojego stylu życia – bez głodówek i rezygnacji z ulubionych dań, takich jak tortilla z domowymi frytkami czy owsianka z lodami i masłem orzechowym.

Efekty? Ponad 65 kg mniej, 58 cm mniej w pasie i 51 cm mniej w biodrach.

Kajetan nie tylko schudł, ale też odzyskał zdrowie, energię i radość życia. Dziś motywuje innych i pokazuje, że wszystko jest możliwe.

Znajdziesz mnie też na:
TikTok:   / michal_wrzosek  
Instagram:   / michal_wrzosek  
Facebook:   / drmichalwrzosek  

Partnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.