स्कूल असेंबली रूटीन: रोज़ करें ये आसान व्यायाम और रहें फिट शरीर रहेगा स्वस्थ!
Автор: BIHAR PUBLIC SCHOOL
Загружено: 2025-12-10
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फिटनेस और स्वास्थ्य पर केंद्रित (Focus on Fitness and Health)
यह विवरण उन दर्शकों के लिए है जो स्वास्थ्य लाभों की तलाश में हैं:
इस वीडियो में देखिए बिहार पब्लिक स्कूल की मॉर्निंग असेंबली का एक ख़ास सत्र, जहाँ बच्चों को सिखाया गया शरीर को स्वस्थ रखने और गर्दन को मजबूत बनाने का सही तरीका।
क्या आप जानते हैं? आजकल बच्चे घंटों मोबाइल या लैपटॉप पर बिताते हैं, जिससे उनकी गर्दन और रीढ़ की हड्डी में अकड़न आ जाती है। यह परेड/पीटी रूटीन न केवल बच्चों के आसन (Posture) को सुधारता है, बल्कि उन्हें अनुशासित और फोकस्ड भी बनाता है।
इस 5 मिनट के आसान व्यायाम को हर दिन करें और पाएं:
✅ मजबूत और लचीली गर्दन
✅ बेहतर बॉडी पोस्चर
✅ पूरे दिन की ऊर्जा
✅ बच्चों में अनुशासन
अपने बच्चों को यह रूटीन ज़रूर सिखाएं!
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2. स्कूल और टीचर पर केंद्रित (Focus on School and Teacher)
यह विवरण स्कूल के माहौल और शिक्षक के महत्व को दर्शाता है:
देखिए, कैसे बिहार पब्लिक स्कूल के टीचर बच्चों को स्वास्थ्य का महत्व समझाते हुए एक बेहतरीन परेड करा रहे हैं!
स्कूल असेंबली का यह खास हिस्सा शारीरिक शिक्षा (Physical Education) पर केंद्रित है। इसमें ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो विशेष रूप से बच्चों की गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और उनके शारीरिक विकास में सहायता करते हैं।
टीचर द्वारा सिखाए गए ये आसान नुस्खे बच्चों को स्वस्थ जीवन जीने की प्रेरणा देते हैं। अगर आप एक अभिभावक या शिक्षक हैं, तो इस रूटीन को अपने स्कूल/घर में ज़रूर शामिल करें!
वीडियो में देखें:
प्रेरक टीचर का संबोधन
बच्चों का शानदार अनुशासन
गर्दन की अकड़न दूर करने के सरल व्यायाम
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स्कूल असेंबली में फिटनेस का महा-अभ्यास!
इस वीडियो में देखिए बच्चों के लिए गर्दन को मजबूत बनाने की ख़ास पीटी (Physical Training) परेड। यह व्यायाम बच्चों के आसन को सुधारने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है।
ज़रूर देखें: स्कूल के मैदान में एक साथ इतने सारे बच्चों का अनुशासन!
अपने बच्चों के लिए यह मॉर्निंग एक्सरसाइज रूटीन ज़रूर सीखें।
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