CADENCIA 180 PPM l ¿EL NÚMERO MÁGICO?
Автор: TRT Indoor Cycling
Загружено: 2021-01-26
Просмотров: 7137
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#running #correr #entrenamiento
Habrás escuchado mil veces que la cadencia buena y eficiente que tenemos que tener al correr es de 180 pasos por minuto. ¿Este es el número mágico?, ¿es realidad o es un mito?, ¿Cuál es la cadencia ideal para correr?. Sal de dudas dándole al play.
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