ЗАПРЕЩЁННОЕ упражнение для спины от боли лучшее

Описание: Простое упражнение, которое помогает снять боль в спине, расслабить шею и почувствовать лёгкость в теле.

Работает при скованности, зажатости и после долгого сидения.
Ты не почувствуешь нагрузки, но результат будет сразу Это один из лучших способов разгрузить позвоночник в домашних условиях ⏰

Сохрани, чтобы не забыть. Делись с тем, у кого болит спина ☝️

Важно: Это - мой личный опыт, и он может не подойти всем. Перед выполнением упражнения обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом, физиотерапевтом или мануальным терапевтом).

Ваш телесный практик - Анна Харизма 💗

❗️Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждую неделю