🧘‍♀️ 𝑝𝑙𝑎𝑦𝑙𝑖𝑠𝑡 요가 명상 피아노 음악 Vol 11 | 🎹 117분 완전 힐링 피아노 | 마음챙김 음악 | 스트레스 해소 | 수면유도 | 집중력 향상 음악 | 휴식

Описание: 이 플레이리스트는 아주 느린 피아노와 펜플룻, 긴 쉼과 적은 음으로 만들어진 초미니멀 명상 음악입니다.

각 곡은 약 5분~7분, 호흡의 속도(48–52 BPM)에 맞춰, 생각이 아닌 몸이 먼저 가라앉도록 설계되었으며, 평온함을 담은 피아노 명상 음악 22곡으로 구성되어 있습니다.

그리고 이 음악 위에는 세계 곳곳의 눈 내리는 명소들이 배경화면으로 함께 흐릅니다. 유럽의 오래된 골목, 북유럽의 고요한 항구, 아시아의 겨울 밤, 불빛이 남아 있는 설경들....

차가운 풍경 위에 따뜻한 빛이 남아 있는 장면들이, 소리와 함께
천천히 마음을 덮어줍니다.

Winter slows the world down.
This playlist follows that quiet pace — ultra-minimal piano and gentle pan flute, long pauses, soft winter air, and distant birds, moving at a breathing tempo to calm the mind, ease stress, and support meditation, yoga, focus, and sleep.

🧘‍♀️ 이 플레이리스트는 이런 순간에 완벽해요:
✔️ 요가 수행과 명상 세션
✔️ 깊은 잠에 들고 싶을 때
✔️ 스트레스 해소와 마음의 평정이 필요할 때
✔️ 마음챙김과 호흡 연습
✔️ 집중해서 일하거나 공부할 때
✔️ 조용한 독서나 창작 활동

✨ 이완 효과: 심박수 안정화 및 스트레스 완화 깊은 호흡 유도 및 근육 이완 마음의 평정과 집중력 향상 수면의 질 개선

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🎧 이 영상에 수록된 PLAYLIST
00:00 Breath Beneath Winter Light
05:13 Slow Light on Iced Ground
12:11 Still Snow, Slower Heart
17:29 The Weightless Sound of Snow
22:55 Where Silence Turns White
28:01 Winter Holds the Breath
32:35 Cold Air, Warm Breath
37:27 Soft Pines Under Pale Sky
42:50 The Long Pause of Winter
50:04 A Long Exhale in January
56:15 A Quiet Field of Breath
01:01:21 Silence Resting on Cold Earth
01:07:15 Frozen Morning, Soft Mind
01:12:32 Snowfields of the Mind
01:18:45 When the World Lowers Its Voice
01:24:24 Stillness Wearing White
01:30:05 White Stillness, Gentle Flow
01:36:06 Breath Like Falling Snow
01:40:41 Breathing With the Snow
01:44:39 Cold Morning, Open Chest
01:51:46 The Calm That Winter Leaves Behind

🌿 명상 가이드: 편안한 자세로 앉거나 누워서 자연스러운 호흡에 집중해보세요. 각 곡은 약 4분~7분 길이로 짧은 명상 세션에 완벽하며, 전체 플레이리스트는 117분간 지속되어 긴 요가 수행이나 깊은 휴식에도 적합합니다.

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