Как избавиться от так называемой «выдвинутой вперед головы»

Описание: Мы рассмотрим корректировки, которые я использовал, чтобы помочь ученику начать исправлять слишком низкое и выдвинутое вперед положение шеи.

Это видео содержит изображения и концепции от Жандо Масоэро.

Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих собственных действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки?

На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего учителя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система.

Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/

Вы можете связаться со мной по адресу: [email protected]

«Я предлагаю вам великую, достойную тему для изучения… Я предлагаю вам работу, превосходящую даже те науки, которые вам были описаны; превосходящую все, что мог бы создать гений Микеланджело или Рафаэля; работу, по сравнению с которой все великолепие науки и искусства должно померкнуть. Я предлагаю вам созерцать самих себя! Ничто не является столь незнакомым человеку, как он сам».

Франсуа Дельсарте