E157: Ллойд Глауберман: Овладение мышлением: идеи эксперта по поведению

Описание: На этой неделе Роджер приветствует доктора Ллойда Глаубермана (  / lloyd-glauberman  , клинического психолога с более чем 40-летним опытом работы в области поведенческой психологии, мышления и эмоционального здоровья. Ллойд исследует глубокое влияние мышления на счастье, целеустремленность и долгосрочную самореализацию. Опираясь на многолетние исследования и свой новаторский метод гипнопериферической обработки (HPP), он также подчеркивает важнейшую роль сна в поддержании когнитивных функций и физической активности.

В беседе обсуждаются проблемы изменения привычек, негативное влияние плохого сна и социальных сетей на психическое здоровье, а также то, как приложение Lloyd’s Lifestyle Intelligence (LQ) (https://apps.apple.com/us/app/lifesty...) использует передовые достижения психологии и ИИ, чтобы помочь людям выстроить более здоровый образ жизни. Эпизод завершается размышлениями Ллойда о том, как ИИ может изменить будущее терапии, и его уникальным взглядом на лидерство, устойчивость и общественный рост.

Темы:
➡️ Рождение гипнопериферической обработки (ГПО)
➡️ Сила сна и её влияние на здоровье
➡️ Знакомство с приложением LQ и его преимуществами
➡️ Влияние стыда и способы его преодоления
➡️ Советы по изменению привычек и улучшению мышления

Свяжитесь с Ллойдом:
Приложение Lifestyle Intelligence https://apps.apple.com/us/app/lifesty...
LinkedIn   / lloyd-glauberman  
Книги https://www.amazon.com/stores/Lloyd-G...
Эл. почта: [email protected]

Давайте общаться: общайтесь с Роджером и ThriveMore Brands
https://linktr.ee/thrivemorewithroger...

Ознакомьтесь с книгой Роджера: «Руководство по бизнесу изнутри: секреты из книги предпринимателя»
https://www.amazon.com/INSIDERS-GUIDE...

Посетите наш сайт: ThriveMore Brands https://thrivemorebrands.com/

Познакомьтесь с нашим спонсором:
RockBox Fitness — это современная фитнес-студия, сочетающая в себе бокс и кикбоксинг, укрепляющие уверенность в себе, с укрепляющими функциональными упражнениями. В условиях продолжающегося роста фитнес-индустрии с оборотом в 96,7 миллиарда долларов, RockBox Fitness находится в идеальном положении, чтобы оставаться быстрорастущим и успешным брендом. Если вы хотите изменить жизнь в своем сообществе, посетите Rockbox Fitness (http://rockboxfitness.com/franchise-o...) для получения дополнительной информации!

ThriveMore Autopilot помогает владельцам малого и среднего бизнеса быстро масштабироваться без лишних хлопот и головной боли. ThriveMore Autopilot (https://thrivemore.ai/) — ваш стратегический партнер по маркетингу и продажам, который поможет вашему бизнесу быстро развиваться, привлекая новых клиентов, развивая их и превращая в постоянных, платежеспособных клиентов.

Продюсер: Social Chameleon https://socialchameleon.us/

Главы:
00:00 Знакомство с доктором Ллойдом Глауберманом
01:14 Путь от рок-н-ролла к психологии
04:26 Рождение гипнопериферической обработки (ГПО)
12:52 Сила сна и её влияние на здоровье
14:26 Проблемы современной молодёжи: депривация сна и цифровая зависимость
24:31 Интеллектуальный образ жизни: интеграция здоровых привычек
25:44 Размышления о детстве и родительском влиянии
27:27 Наблюдения о моделировании и усвоенном поведении
30:05 Введение в приложение LQ и его преимущества
31:33 Роль ИИ в терапии и прогнозы на будущее
36:21 Разоблачение мифов и эмоций в терапии
37:43 Влияние стыда и Шаги к преодолению
39:54 Мышление, идентичность и преодоление ограничивающих убеждений
41:40 Советы по изменению привычек и улучшению мышления
43:19 Заключительные мысли и гипотетические вопросы
47:09 Заключение и контактная информация