ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как восстановить режим сна перед новым учебным годом?

Новое утро

ребенок

семья

мама

родители

сон

каникулы

режим сна ребенка

засыпать

сомнолог

как восстановить режим

Автор: Новое Утро ТВК Красноярск

Загружено: 2025-08-29

Просмотров: 22

Описание: Ранние подъемы в школу слишком близко. Как помочь ребенку перестроить свой режим сна с каникул на учебный год? Какая продолжительность сна считается нормой для детей разных возрастов? Как правильно «сдвигать» время сна и подъёма, чтобы организм адаптировался без стресса? А поможет ли вот это традиционное «завтра разбужу в 6 утра, и сразу войдет в режим»? И какие полезные привычки, ритуалы вечером помогают быстрее заснуть? Советы по восстановлению режима сна от врача, невролога-сомнолога Ирины Рагинене.

Фото на обложке: freepik

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как восстановить режим сна перед новым учебным годом?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]