DEFENSA PERSONAL BASICA PARA MUJERES

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👉 BENEFICIOS DE APRENDER DEFENSA PERSONAL FEMENINA

✅ Aumenta la confianza en ti misma y en tus propias habilidades
✅ Mejora la capacidad de reaccionar ante situaciones de peligro
✅ Aprende a tomar decisiones rápidas y efectivas
✅ Mejora la seguridad personal y la sensación de control
✅ Disminuye el riesgo de ser víctima de violencia o agresión
✅ Aumenta la autoestima y el sentido de independencia
✅ Aprende a enfrentar y superar el miedo y la ansiedad

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