DZIEŃ JEDZENIA KETO - 3 posiłki bez nabiału
Автор: Keto Queen
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 25316
Описание:
🔥 Napisz komentarz „PLATFORMA”, a podeślę Ci link do indywidualnych jadłospisów keto dopasowanych specjalnie dla Ciebie!
Przykładowy dzień jedzenia keto.
Tego dnia zjadłam 3 posiłki, bez nabiału (nie licząc masła).
Dzień zaczęłam od czarnej kawy ☕
Tak – ma dużą ilość pianki i nie, to nie jest kawa z mlekiem 😉
To zasługa mojego ekspresu, więc uprzedzam Wasze komentarze. 😄
Śniadanie:
Jajecznica z 3 jajek usmażona na 2 łyżkach masła.
Do tego 3 plasterki dobrej jakości wędliny wieprzowej.
Obiad:
Jedna mała cukinia smażona na 1 łyżce masła i 2 łyżkach oliwy z oliwek.
Pieczone udko z kurczaka w moich ulubionych przyprawach.
Kolacja:
Sałatka z rukoli, pomidora, odrobiny cebuli. Dużo oliwek, kapary, odrobina smażonego fileta z kurczaka, ziarna słonecznika, przyprawy i mnóstwo oliwy z oliwek.
Między posiłkami piję tylko wodę i czarną kawę.
➡️ Jeżeli szukasz indywidualnego jadłospisu keto dopasowanego do Twojego stylu życia — z prostymi przepisami i opieką dietetyka — mam dla Ciebie rozwiązanie, które prowadzi krok po kroku. 💪
[WSPÓŁPRACA]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
