Секрет дожить до 100 лет: уроки из «голубых зон»

Описание: У вас может быть идеальное кровяное давление и сильные мышцы, но если у вас нет цели, ваше здоровье всё равно будет ухудшаться.

В третьей части нашей серии «Жизнь после 60» мы рассмотрим «голубые зоны»: места, где люди счастливо доживают до 100 лет. Мы обсудим медицинское значение икигай (вашей причины пробуждения) и почему одиночество — это неотложная медицинская ситуация, к которой нужно относиться серьёзно.

Временные метки:
0:00 — Начало
0:09 — Почему «здоровье» — это больше, чем просто органы
0:40 — Что такое «голубые зоны»?
1:05 - Икигай: обретение смысла жизни после выхода на пенсию
1:41 - «Моаи»: почему вам нужно племя
2:12 - Искусство снижения стресса
2:37 - Заключение

—

📍 Доктор Лим Ван Чие (林万杰) | Врач-гериатр-консультант
Медицинский центр Sunway, Ипох
📅 Записаться на прием: https://www.drlimwanchieh.com
(Перенаправляет на наш профиль и информацию о записи)

📞 Контактная информация клиники:
Телефон: +605 871 1418
WhatsApp: +60 11-1520 1801

—

👋 О докторе Лиме:
Я врач-гериатр-консультант (специалист по пожилым людям), практикующий в Ипохе, Малайзия. Моя цель — предоставлять пациентам и их семьям простые и достоверные медицинские рекомендации. Мы уделяем особое внимание здоровому старению, деменции, профилактике падений и снижению нагрузки на врачей, принимающих лекарства.

Свяжитесь со мной:
Facebook:   / drlimwanchieh  
LinkedIn:   / drlimwanchieh  

—

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео предназначена только для общего ознакомления и образовательных целей. Она не является личной медицинской консультацией и не устанавливает отношения «врач-пациент». Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим квалифицированным медицинским специалистом по любым медицинским вопросам.