Rutina para Espalda SIN ROLLITOS y Bíceps definidos en el GYM
Автор: EresFitness
Загружено: 2025-01-28
Просмотров: 27581
Описание:
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📲 +1M de instalaciones
Jalón al pecho en polea agarre V: 3 series de 12 repeticiones
Remo sentada en máquina: 3 series de 15 repeticiones
Pullover con barra en polea: 3 series de 15 repeticiones
Curl Zottman con mancuernas: 3 series de 12 repeticiones
Curl martillo alternado con mancuernas: 3 series de 12 repeticiones
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