RUTINA DE PIERNAS (GLUTEOS) Solo con Mancuernas | GYMTOPZ

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Esta semana les traemos rutinas con solo mancuernas y con una variación súper fuerte que implica aguantar las cargas en momentos específicos de cada serie.

Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀

Los queremos! ♥️🤜🤛

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