Ăn thịt và ăn chay, cái nào kéo dài tuổi thọ hơn? | PLO

Описание: PLO | Ăn thịt và ăn chay, cái nào kéo dài tuổi thọ hơn?
Một nghiên cứu mới đây dựa trên dữ liệu của hơn 5.000 người cao tuổi tại Trung Quốc đã đưa ra một kết luận gây bất ngờ. Những người ăn chay có tỷ lệ sống thọ đến 100 tuổi thấp hơn so với những người có ăn thịt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng kết quả này không đồng nghĩa với việc chế độ ăn thực vật là kém lành mạnh, mà nó phản ánh sự thay đổi đặc thù về nhu cầu dinh dưỡng khi con người bước vào độ tuổi xế chiều. Trong nhiều thập kỷ, các chế độ ăn dựa trên thực vật luôn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường ở người trẻ và trung niên nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít chất béo bão hòa. Thế nhưng, khi bước sang tuổi 80, ưu tiên dinh dưỡng của cơ thể sẽ thay đổi hoàn toàn, mục tiêu lúc này không còn là ngăn ngừa bệnh mãn tính dài hạn mà là duy trì khối lượng cơ bắp, mật độ xương và ngăn chặn tình trạng sụt cân quá mức.
----------------------------
📰 PLO | Báo Pháp Luật TP.HCM – Kênh YouTube chính thức
Nơi cập nhật tin tức thời sự, chính trị, pháp luật, quốc tế nhanh chóng – chính xác – khách quan.

📺 Nội dung nổi bật trên kênh:
• Toàn Cảnh Thời Sự – Phân tích chính trị, xã hội, pháp luật mỗi ngày
• Toàn Cảnh Quốc Tế – Diễn biến thế giới qua góc nhìn thời sự
• Lật Mở Hồ Sơ – Sự thật phía sau những vụ án nổi tiếng
• Phóng sự & Series đặc biệt – Giải mã các câu chuyện thời sự được quan tâm

👉 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ tin tức nóng hổi, phân tích chuyên sâu và góc nhìn chính thống từ Báo Pháp Luật TP.HCM.
🔔 Subscribe: https://www.youtube.com/c/PLOTV?sub_c...

🌐 Theo dõi Báo Pháp Luật TP.HCM trên các nền tảng khác:
• Website: https://plo.vn
• Fanpage:   / phapluattp.vn  

⚠️ Bản quyền thuộc Báo Pháp Luật TP.HCM – Vui lòng không reup khi chưa có sự đồng ý.

#PLO #ThoiSu #PhapLuat #TinTucMoiNhat #BaoPhapLuatTPHCM #anthit #anchay #keodaituoithochocothe