Утренний ритуал. Улыбка животом и мозгом

Описание: Я начал медитировать с улыбкой. Улыбаться каждой частью тела — даже мозгом. Эта внутренняя улыбка стала моей настройкой на день. Попробуй — работает.

#медитация #улыбка #утренняярутина #осознанность #здоровье #внутренниймир #бали #вдохновение