40 MIN PILATES LENTO CON IL MATTONCINO DI YOGA || Lezione completa di livello intermedio

Описание: In questa lezione di Pilates con il mattoncino di Yoga eseguiremo una sequenza di esercizi con un ritmo più lento e controllato del solito, lavoreremo sulla muscolatura profonda, sull'equilibrio e il controllo della postura

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In questo allenamento utilizzo il mattoncino, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



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