TACHICARDIA: quando il problema è lo stomaco

Описание: In questo video ti mostrerò di come e perché alcuni disturbi digestivi possono interferire con l’attività cardiaca, dando fastidi che a volte addirittura possono essere confusi con un principio di infarto.

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🟢 Alcuni disturbi gastrici possono scatenare anche alterazioni del ritmo cardiaco.

⚠️ Hai presente quella sensazione di affanno o quelle fastidiose palpitazioni che tanto ti preoccupano e che spesso insorgono dopo pranzo o dopo cena, magari anche quando vai a dormire?

⚠️ Spesso il problema non è il CUORE ma lo STOMACO!

⭕️ Se soffri di uno o più di questi problemi:

Digestione lenta e pesante
Gastrite
Reflusso gastrico
Ernia iatale

allora questo video è per te!

Molto spesso questi fastidi sono associati al cosiddetto “riflesso gastro-cardiaco”.

Se lo stomaco è gonfio e irritato può provocare un sollevamento del diaframma, il muscolo che separa il torace dall’addome.

Ma il cuore normalmente è appoggiato al diaframma, se questo si solleva anche il cuore tenderà a risalire verso l’alto!

Questo meccanismo può causare sintomi come:
Alterazioni del ritmo cardiaco
Dolore al petto
Difficoltà a respirare

Senza contare l’ansia e timore di avere un infarto in corso!

Ma, salvo diverse complicazioni, il tuo cuore non ha nulla che non va!
Il problema è lo stomaco!

Eccoti qualche strategia utile per risolvere il problema:

✅ 1️⃣ EVITA FRUTTI ACIDULI: es. agrumi, ananas, ecc.

Attenzione anche ad ortaggi come peperoni e cetrioli, particolarmente difficili da digerire.

✅ 2️⃣ EVITA BRODI, ZUPPE E MINESTRE VARIE

I cibi eccessivamente ricchi di acqua diluiscono i succhi gastrici spingendo lo stomaco a produrne di nuovi, questo provoca:
Ulteriore acidità di stomaco
Rallentamento dello svuotamento gastrico e digestione lenta.

Con questi cibi il tuo stomaco si gonfierà più facilmente!

✅ 3️⃣ EVITA SPEZIE PICCANTI: possono irritare la mucosa gastrica in modo significativo.

Evita o modera al massimo spezie come:
curcuma
peperoncino
curry
pepe.

Fa eccezione lo ZENZERO, che per quanto abbia una leggera piccantezza, invece migliora e agevola la digestione.

✅ 4️⃣ MENTA, CACAO E CIOCCOLATO

Anche questi cibi possono irritare notevolmente la mucosa gastrica causando diversi fastidi, tra cui l'alterazione del ritmo cardiaco.

✅ 5️⃣ NO A BOLLITURA E A COTTURE LENTE E PROLUNGATE.

Questo tipo di cotture rendono i cibi più difficili da digerire: allungano i tempi di digestione agevolando i sintomi che ormai conosci anche troppo bene!

Si a metodi di cottura semplici come quella al forno o al vapore oppure in padella con olio evo, meglio se con aggiunta di erbe carminative come finocchietto, alloro, zenzero fresco o rosmarino.

⚠️ Non dimenticare poi che i DISTURBI DIGESTIVI sono tra i sintomi che più spesso si acutizzano in condizioni di stress.

⚠️ In questi casi, limitarsi a togliere o ridurre i cibi che ti ho elencato sopra NON è sufficiente!!

⚠️ È fondamentale impostare uno stile di vita che possa aiutarti a contrastare gli effetti negativi dello stress a 360 gradi!

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