Как я похудела на 40 кг естественным путем | Ходьба, OMAD и водное голодание
Автор: Litha Vlogs
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 6196
Описание:
Привет всем! 💕
В этом видео я расскажу, как я похудела на 40 кг естественным путем, и о простых привычках, которые изменили мою жизнь. Этот путь не был связан с быстрыми решениями — он был основан на последовательности, дисциплине и выборе того, что подходит именно моему организму.
Главное, что мне помогло:
• Ежедневные прогулки
• Один прием пищи в день (OMAD)
• Короткие периоды водного голодания
Если вы будете продолжать, вес не вернется.
✨ Онлайн-тренер по фитнесу:
IG: Alvine_nin
#путешествиепохудению #omad #водноеголодание #жизньвкорее #похудение #советыпопохудению
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: