HAMBÚRGUER VEGETAL DE GRÃO DE BICO. Plant Based e sem glúten! 🍔
Автор: Sabores do Éden - Culinária Vegetariana
Загружено: 2024-06-04
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Hoje você vai aprender como fazer um delicioso Hambúrguer vegetal de grão de bico. Uma opção maravilhosa de proteína para veganos, vegetarianos e quem quiser experimentar uma opção sem carne e plant based. Essa versão do tradicional hambúrguer irá compor seus lanches e refeições.
Quer aprender? Assiste o vídeo até o final e você vai ver como ele é fácil, rápido, econômico e delicioso.
Essa receita é um sucesso, e ainda é totalmente sem glúten!
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Sou Noélia Borges, Naturoterapeuta, Chef Veg, Palestrante de saúde, e comprometida em criar receitas de comer com os olhos, mas que fazem bem ao seu corpo!
INGREDIENTES:
3 xícaras de grão de bico
farinha de aveia até dar o ponto de moldar sem grudar nas mãos
1 colher de sopa de semente de chia
1 cebola pequena picadinha
1/4 de xícara de coentro picadinho
1 dente de alho grande ralado
1 colher de chá de cominho
1 colher de sobremesa do tempero desidratado cebola alho e salsa
Azeite de oliva à vontade
sal à gosto
MODO DE FAZER:
Toda descrição no vídeo
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