Польза и побочные эффекты кофеина: все, что вам нужно знать

Описание: Вся правда о пользе и побочных эффектах кофеина

Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/justinhea...

📅 Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию: http://www.justinhealth.com/free-cons...
Кофеин — одно из самых распространенных веществ в мире, но действительно ли он полезен? В этом видео доктор Джастин Марк Джонни подробно разбирает научные основы кофеина, объясняя как его преимущества, так и недостатки, чтобы вы могли принимать обоснованные решения относительно ежедневного потребления кофе или чая.

Вы узнаете:

О плюсах кофеина, включая улучшение концентрации, настроения и физической работоспособности

О том, как кофеин ускоряет метаболизм и обеспечивает антиоксидантами

О скрытых недостатках, таких как нарушение сна, всплески кортизола и раздражение кишечника

Почему важны время и дозировка, и как избежать кофеиновых сбоев

Как сделать кофе более полезным с помощью кето-кофе, масла МСТ и коллагена

О натуральных альтернативах, таких как зелёный чай, L-теанин и адаптогенные травы

Независимо от того, любите ли вы кофе или страдаете от нервозности, тревожности или плохого сна, это видео поможет вам понять, как кофеин влияет на ваш организм и как его использовать разумно.

👉 Если это было вам полезно, поставьте лайк под видео, поделитесь своим опытом употребления кофеина в комментариях и подпишитесь, чтобы получать больше информации о функциональной медицине от доктора Джастина. Для получения персонализированной поддержки в вопросах энергии, здоровья надпочечников или кишечника перейдите по ссылке ниже и свяжитесь с командой доктора Джастина.

#кофеин #кофе #пользакофе #подводные камникофе #фактыокофеине #энергия #инфоог #гормональноездоровье #усталостьнадпочечников #функциональнаямедицина #советыдляздоровья #любителькофе #натуральноездоровье #советыпопитанию #кортизол #зеленыйчай #атеанин #кето #кетокофе #хорошее самочувствие

Похожие ресурсы по здоровью:
🔹 Видеосерия о глютене: http://www.justinhealth.com/gluten-vi...
🔹 Видеосерия о балансе гормонов щитовидной железы: http://www.justinhealth.com/thyroid-h...
🔹 Видеосерия о балансе женских гормонов: http://www.justinhealth.com/female-ho...
📢 Подпишитесь на другие видео:
👉 http://www.justinhealth.com/subscribe
📩 Видео доктора Джастина Марчегиани Ссылки:
🔗 LinkedIn: http://www.justinhealth.com/links
Некоторые продукты, представленные в наших видео, могут приносить нам партнёрские комиссии. Будьте уверены, мы рекомендуем только те продукты, которыми сами пользуемся и которым доверяем.