Как сохранять мир в любых условиях — Путь к миру. Дхамма (перевод на бирманский язык).
Автор: Kabyar Hninn Set
Загружено: 2026-03-06
Просмотров: 755
Описание:
В этом видео Фун Фун, лидер движения «Прогулка за мир», объясняет, как практиковать осознанность через дыхание.
Фун Фун дышит каждый день. Но большинство из нас дышит неосознанно. В этом видео мы узнаем, как достичь душевного покоя, сознательно наблюдая за притоком и оттоком нашего дыхания.
Практика осознанности
снижает тревожность
снижает стресс
может помочь облегчить депрессию
Однако главная цель этой практики — не лечение болезни, а очищение ума. Когда ум очищен, мир начинает исходить изнутри.
В этом видео Фун Фун объясняет, как наблюдать за возникновением мыслей, как распознавать звуки и как возвращать внимание к дыханию при возникновении телесных ощущений.
Это видео представляет собой закадровый перевод учений «Прогулки за мир» на бирманский язык.
Если вы хотите посмотреть полное видео, вы можете посетить канал.
#ходьбазамира
#осознанность
#дыхательнаямедитация
#практикамедитации
#внутреннийпокой
#тренировкаумия
#самосовершенствование
#духовныйрост
#буддизм
#мирначинаетсявнутри
#ХодьбаЗаМиром
#осознанность
#дыхательнаяосознанность
#практикамедитации
#спокойствие
#внутреннийпокой
#психическоеразвитие
#изменениежизни
#медитации
#ОсознанностьМьянма
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
