Советы по первой половине IRONMAN 70.3: Что бы я хотел знать до дня соревнований

Описание: Если вы готовитесь к своему первому IRONMAN 70.3 и сильно нервничаете, это для вас. (И это касается и Ironman 70.3 Даллас-Литтл-Элм).

Это не рекламная шумиха. Это практическая стратегия настроя на гоночный день, разработанная специально для новичков: как сохранять спокойствие, когда что-то идет не так, как контролировать нагрузку на начальном этапе и как превратить день в небольшие, достижимые контрольные точки, чтобы не впасть в ступор, когда станет тяжело.

В этом видео:

Как разбить гонку на контрольные точки «следующий шаг» (плавание, велоэтап, бег)

Что делать, когда что-то идет не так (потому что что-то обязательно пойдет не так)

Как избежать самой распространенной ошибки при распределении сил на первом этапе

Простые способы перезагрузки в трудные моменты и на чем сосредоточиться вместо финишной линии

Как продолжать принимать правильные решения на поздних этапах бега

Если вы скоро участвуете в гонке, напишите название/дату гонки и то, что вас больше всего беспокоит — я отвечу одним практическим советом, который вы сможете использовать в преддверии соревнований.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать информацию о тренировках по триатлону, подготовке к гонкам и серии «Тренируйся как профессионал»:
Instagram: @teamsaunderstri

🎵 Музыка, защищенная авторским правом, предоставлена ​​Lickd. https://lickd.co Dreams by The Cranberries, https://t.lickd.co/l/b4gDw78ERP9

🎵 Музыка, защищенная авторским правом, предоставлена ​​Lickd. https://lickd.co Can't Hold Us (feat. Ray Dalton) by Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton, https://t.lickd.co/l/LlMbeZqEy1W

https://ko-fi.com/teamsaunderstri?utm...