Urolog förklarar: Att kissa på det här sättet skadar din prostata | De flesta vet inte om det

Описание: Urolog förklarar: Att kissa på det här sättet skadar din prostata | De flesta vet inte om det
Är du en man över 50 och har märkt att toalettbesöken blivit fler och urinstrålen svagare? Det här kan vara det viktigaste du hör idag. Dr. Anna Lindberg, specialist i urologi med över 15 års erfarenhet, avslöjar det vanligaste misstaget som de flesta män gör varje gång de kissar - och hur det skadar prostatan över tid.
I den här videon lär du dig:
Det tysta misstaget som skadar din prostata (och varför nästan alla män gör det)
Varför att pressa eller skynda sig när man kissar skapar kronisk inflammation
Tekniken med dubbel miktion - så töms blåsan helt och minskar resturin
Sanningen om att kissa stående vs sittande (vetenskapen bakom det)
Vilka antiinflammatoriska livsmedel som stödjer prostatahälsan
Praktiska tips du kan börja använda redan idag
⚠️ VIKTIGT: Detta är generell hälsoinformation. Konsultera alltid din läkare vid besvär eller innan du gör förändringar i dina hälsovanor.
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Introduktion: Det tysta misstaget
02:30 - Misstag #1: Att pressa och skynda sig
05:45 - Lösning #1: Ta din tid och slappna av
07:20 - Tekniken med dubbel miktion
09:40 - Myten om att kissa stående
11:50 - Antiinflammatoriska livsmedel för prostatan
14:30 - Sammanfattning och viktiga takeaways
Den här informationen bygger på över 15 års klinisk erfarenhet och aktuell forskning inom urologi. Om du har fått värde av videon, glöm inte att gilla och dela med andra som kan behöva höra det här.
────────
Att bli äldre ska inte betyda att leva med oro, smärta eller tystnad kring din prostatahälsa.
Många män kämpar i det tysta – med symtom de inte förstår och frågor de aldrig vågar ställa.

På Dr. Anna Lindberg hjälper jag äldre män att förstå sin prostatakörtel, ta hand om den på rätt sätt och förebygga vanliga prostatabesvär på ett effektivt och tryggt sätt.
Här får du tydlig, medicinskt förankrad information – förklarad enkelt, lugnt och utan skrämsel.

Kanalen är för dig som vill:
• Förstå hur prostatan fungerar
• Känna igen tidiga varningssignaler
• Lära dig vardagsrutiner som stärker din prostata
• Ta kontroll över din hälsa med kunskap, inte rädsla

Du är inte ensam – och det är aldrig för sent att börja ta hand om dig själv.
Prenumerera och följ med på en resa mot bättre hälsa, trygghet och livskvalitet.
✨ Tack för att du tittade på den här videon och glöm inte att GILLA, KOMMENTERA, PRENUMERERA och DELA min kanal om du gillade den.

🔔 Prenumerera:    / @dr.annalindberg