6 ежедневных привычек для предотвращения депрессии в стрессовые времена: Часть 1

Описание: 6 ежедневных привычек для предотвращения депрессии в стрессовые времена — Часть 1: COVID-19 | Dr. J9Live

В этом выпуске программы доктора Джанин об истинных причинах депрессии доктор Джанин рассказала о 6 ежедневных привычках для предотвращения депрессии в стрессовые времена. Кишечник может вызывать у вас депрессию и уныние. Доктор Джанин объяснила, как кишечный микробиом влияет на мозг и психику, и что нужно делать ежедневно, чтобы предотвратить депрессию во время пандемии или стрессовых ситуаций. Доктор Джанин подробно рассказала о связи между кишечником и мозгом, что это такое и как она работает. Она рассказала о необходимости пробиотиков и о том, как их получить. Доктор Джанин рассмотрит причины депрессии и нездоровый кишечный микробиом, который может быть причиной вашей депрессии или тревожности. Она также порекомендует несколько ежедневных привычек для предотвращения депрессии в стрессовые времена, такие как COVID-19 и текущая пандемия.

Предыдущие передачи, упомянутые в этом выпуске:
Секреты того, что вам нужно знать о витамине D:    • Secrets of What You Need to Know About Vit...  
Скрытые секреты сахарной зависимости:    • Sugar : The Bitter Truth Of Sugar Addictio...  

Добавки, упомянутые в этом выпуске:
Пробиотики Vitatree: https://store.vitatree.com/All-Produc...
Капсулы Vitatree с витамином D3: https://store.vitatree.com/All-Produc...
Жевательные таблетки Vitatree с витамином D3: https://store.vitatree.com/All-Produc...
Цинк Vitatree с кверцетином: https://store.vitatree.com/All-Produc...
Рыбий жир Vitatree Vita: https://store.vitatree.com/All-Produc...

00:00 Введение в депрессию
00:30 ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ДЕПРЕССИИ
00:40 СОВЕТЫ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ДЕПРЕССИИ
01:20 Совет № 1. ВЫХОДИТЕ НА УЛИЦУ
02:16 Совет № 2. БУДЬТЕ НА СОЛНЦЕ
03:35 Совет № 3. ОТКРЫВАЙТЕ ОКНА В ДОМЕ
04:04 Совет № 4. ПИТАЙТЕСЬ РАЗНООБРАЗНОЙ ЕДОЙ
05:05 Совет № 5. ЗАЗЕМЛЯЙТЕСЬ
05:45 Совет № 6. БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ

   • 6 Daily Habits To Prevent Depression Durin...  

Смотрите шоу доктора Жанин
-Онлайн каждый понедельник в 12:00 по восточноевропейскому времени
-И общайтесь с доктором Жанин в прямом эфире во время шоу.

Свяжитесь с доктором Жанин:
Instagram: @doctorjanine
Facebook:   / drj9live  
Twitter: @drj9live
Tik Tok: @doctorjanine
YouTube:    / vitatree  
Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live