Méthode ERROUANE Plus de définition Plus de congestion Séance Jambe أفضل طريقة لتمرين الأرجل

Описание: Méthode ERROUANE Plus de définition Plus de congestion : Séance Jambe أفضل طريقة لتمرين الأرجل...
Je ne suis pas un Bodybuilder pro ni un nutritionniste expert, je suis un simple athlète avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la fonte, c’est-à-dire plus 20 ans de travail, de souffrance et de sacrifice. J’ai accédé à tous les niveaux « débutants, intermédiaires, confirmé, compétiteur national et compétiteur international », j’ai passé par cinq catégories (-82,5 Kg, -90 Kg, -100 Kg, -110 Kg et -125 Kg) plusieurs fois champion d’Algérie, vice-champion d’arabe avec un record en 2007 naturellement et sans équipement. Je veux juste partager mon expérience et quelques connaissances… m3a Li3andah el galbe !
أنا لست لاعب كمال اجسام محترف أو خبير في التغذية ، أنا رياضي عادي مع أكثر من 20 سنة من الخبرة في مجال كمال الأجسام و الحمل بالقوة، وهذا يعني أكثر من 20 عاما من العمل والمعاناة والتضحية. تخطية جميع المستويات "مبتدئ، متوسط، عالي، منافس وطني ومنافس دولي" و أيضا تخطية خمس فئات (-82.5 كج، -90 كغ، -100 كغ، -110 كغ و-125 كغ) عدة مرات بطل الجزائر، نائب بطل العرب 2007 متحصل على رقم قياسي بدون منشطات و بدون ملابس مخصصة. أريد فقط أن أقاسم تجربتي وبعض المعرفة مع ...لعنده القلب.
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