🍚🐄दही में काला नमक डाल कर खाने से क्या फायदा होता है
Автор: 🔥Current affairs gk🔥
Загружено: 2025-12-05
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दही में काला नमक मिलाकर खाने से कई फायदे होते हैं, खासकर पाचन के लिए:
पाचन तंत्र में सुधार: दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स (अच्छे बैक्टीरिया) और काला नमक मिलकर पाचन शक्ति को बेहतर बनाते हैं। यह गैस, कब्ज (constipation), अपच (indigestion) और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, जिससे पेट हल्का महसूस होता है।
ब्लोटिंग (पेट फूलना) में राहत: काला नमक में मौजूद खनिज पाचन एंजाइमों को सक्रिय करते हैं, जिससे खाना जल्दी पचता है और ब्लोटिंग की समस्या कम होती है।
भूख बढ़ाना: कुछ जानकारी के अनुसार, यह मिश्रण पाचन क्रिया को तेज करके भूख बढ़ाने में भी सहायक होता है।
शरीर को ठंडक: गर्मियों में यह मिश्रण शरीर को ठंडक पहुँचाने और लू से बचाने में भी मदद करता है।
इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता): दही के प्रोबायोटिक्स और काला नमक के गुण मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
कम सोडियम: साधारण नमक की तुलना में काला नमक में सोडियम की मात्रा कम होती है, जो इसे बेहतर विकल्प बनाता है।
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