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倪海廈：55歲後想長壽？喝茶這「4不要」一定要記住！做對了是養生，做錯了是催命，快看看你中了幾條？
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-23
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人到中年，身體機能逐漸轉變，許多人以為每天喝茶就是在養生，殊不知一個不注意就可能適得其反。55歲後的身體陽氣漸衰，如何正確喝茶成了關乎健康長壽的大學問。
本期節目從中醫角度深入剖析，為什麼同樣是喝茶，有人越喝越健康，有人卻越喝身體越虛？濃茶、空腹飲茶、新茶、過量飲茶⋯⋯這些看似平常的習慣，對55歲以上的朋友來說可能暗藏風險。
影片中詳細解說了茶葉的寒涼本質，以及它與人體陽氣之間的微妙關係。特別針對中老年人群，分享了幾個經過臨床驗證的養生茶方，包括如何用生薑、紅棗、陳皮等天然食材，化解茶的寒性，讓喝茶真正變成滋補身體的良方。
更重要的是，節目傳授了正確的飲茶節奏與方法——不是喝得越多越好，而是要懂得「品」。配合體質選對茶、選對時間、掌握用量，才能讓茶真正成為延年益壽的助力，而非消耗陽氣的負擔。
這些都是幾十年中醫臨床經驗的精華總結，值得每一位關注健康養生、追求高品質晚年生活的朋友仔細了解。讓我們一起學習古人智慧，用對的方式守護身體，活出健康精彩的下半場人生！
#中醫養生 #健康長壽 #飲茶智慧 #中老年保健 #陽氣調理 #倪海廈
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