КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? ЛУЧШИЙ СПОСОСОБ ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА

Описание: Рассказал самый лучший и универсальный способ похудеть и просушиться на свой взгляд. Притом без жестких ограничений и в удовольствие
0:00 - Вступление
01:42 - Рацион
05:10 - Расчет БЖУ
06:00 - Интервальное голодание
07:58 - Активность и тренировки
12:12 - Добавки
15:32 - Заключение