Правда, о которой вам никто не говорил | Станьте абсолютно сильным | Жизнь капитана Сильвера

Описание: Если вы когда-нибудь задумывались, почему парни из спортзалов валятся с ног в калистенике, а атлеты падают под штангой, это видео наконец-то раскрывает правду. Силовые упражнения и калистеника не конкуренты — они развивают два совершенно разных вида силы, и если вы занимаетесь только одним из них, вы упускаете половину своего потенциала. В этом видео на Captain Strong Life мы разбираем, как силовые упражнения развивают чистую силу, как калистеника развивает безопасный контроль над суставами и почему сочетание этих упражнений создаёт полноценную силу, которую можно использовать в реальной жизни. Вы узнаете о правильном порядке тренировок, как избежать повреждений суставов, как повысить устойчивость сухожилий и почему освоение собственного веса делает силовые упражнения гораздо более эффективными. Независимо от того, новичок вы, лифтер в спортзале или приверженец калистеники, это руководство навсегда изменит ваш подход к тренировкам.

👉 Оставьте комментарий ниже: Вы — Team Weights или Team Calisthenics — и почему?

👉 Подпишитесь на еженедельные видео о силе, подвижности и долголетии.

#силапротивкалистеники #калистеника #силовыетренировки #мотивациявтренерскомспорте #функциональнаясила #тренировкисвесами #фитнесобразование #советыпотренировкам #домашниетренировки #капитансильнаяжизнь #калистеникапротиввесов #наращиваниемышцы #здоровьесуставов #советыпотренировкам #руководствопофитнесу #тренерпосиле #тренировкадляподвижности #спортивныерезультаты #правдафитнеса #советыпотренировкам

Отказ от ответственности за здоровье:
Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед началом или изменением программы тренировок, особенно если у вас есть травмы или заболевания.

🔥 Отказ от авторских прав
© Отказ от авторских прав (1976):
Отказ от авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Все права и оригинальный контент этого видео принадлежат Captain Strong Life. Несанкционированное копирование, повторная загрузка или распространение запрещены.