Вкуснейшие рулетики из баклажанов с фаршем! Простой, быстрый и вкусный рецепт ужина!

Описание: Вкуснейшие рулетики из баклажанов с фаршем! Простой, быстрый и вкусный рецепт ужина!

Подпишитесь на канал    / @correctrecipes  .

Здравствуйте друзья! Хочу предложить вам отличный вариант обеда или ужина – рулеты из баклажанов с фаршем. Это блюдо не только вкусное, но и достаточно сытное. Вашим близким обязательно понравится. Эти роллы невероятно легко приготовить всего из нескольких доступных ингредиентов, а результат превзойдет все ваши ожидания. Баклажаны, приготовленные по этому рецепту, получаются удивительно вкусными и нежными. Обязательно попробуйте и поделитесь своим мнением в комментариях! А я, в свою очередь, рада поделиться с вами одним из моих любимых рецептов – рулетами из баклажанов с фаршем под сливочно-чесночным соусом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь результатом! Если вам понравился рецепт, поддержите меня — подпишитесь на канал, поделитесь этим видео с друзьями, оцените видео и оставьте комментарий. Мне будет очень приятно и будет полезно для развития канала!

Для тех, кто следит за своим рационом, мы подсчитали количество калорий и полезных веществ в одной порции готового блюда по нашему рецепту.

Среднесуточная калорийность
Мужчины 2500 – 2700 ккал
Женщины 2000 - 2200 ккал

✅1 порция (300 г) – 349 ккал.
✅белки – 20,5 г
✅ жиры – 16,5 г
✅углеводы – 28 г

ИНГРЕДИЕНТЫ И РЕЦЕПТ:

2 баклажана.
Соль.
1 луковица
200 грамм фарша.
Петрушка.
2 зубчика чеснока.
Паприка.
Черный перец.
2 яйца.
100 мл молока.
100 грамм муки.
Оливковое масло.
5 столовых ложек йогурта.
2 столовые ложки майонеза.
2 зубчика чеснока.

1. 2 баклажана нарежьте тонкими пластами, посолите и хорошо перемешайте.
2. Промокните бумажным полотенцем и выложите на противень.
3. Выпекать при температуре 200°C/390°F 20 минут.
4. К 200 граммам фарша добавить 1 мелко нарезанную луковицу.
5. Мелко нарезаем петрушку и выкладываем в миску с фаршем.
6. Мелко натрите 2 зубчика чеснока и добавьте паприку.
7. Добавьте соль и перец, хорошо перемешайте и отставьте в сторону.
8. Разбиваем в миску 2 яйца и добавляем 100 мл молока.
9. Посолите и поперчите, добавьте 100 грамм муки и хорошо перемешайте.
10. Поверх баклажанов выложите фарш и сверните рулетиками.
11. Обвалять в яично-мучной смеси и обжарить со всех сторон на оливковом масле.
12. К 5 столовым ложкам йогурта добавьте 2 столовые ложки майонеза.
13. Мелко натрите 2 зубчика чеснока, добавьте паприку и хорошо перемешайте.

Вкусные рулетики из баклажанов с фаршем и ароматным сливочно-чесночным соусом готовы! Наслаждайтесь вкусом, приятного аппетита!

Спасибо за ваше время!
🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы увидеть www.youtube.com/ @CorrectRecipes 🥦
👍Спасибо, что оценили меня! 👍Спасибо моим подписчикам за то, что делитесь моими видео, пишете комментарии и помогаете мне развивать канал!

#правильные_рецепты #баклажан #баклажан_рецепт #баклажан_закуска #фарш_мясной #рецепт