Como se acalmar durante uma CRISE DE ANSIEDADE - Estratégia ACALME-SE
Автор: Fernanda Ribeiro | Psicóloga
Загружено: 2023-06-13
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Neste vídeo apresento em detalhes a técnica ACALME-SE, desenvolvida pelo renomado psicólogo Bernard Rangé, que consiste em 8 passos para se acalmar durante uma crise de ansiedade.
Se você está em busca de uma forma de controlar a ansiedade durante os momentos de ataques de pânico e crises de ansiedade, este vídeo é para você.
Caso não esteja conseguindo lidar com a sua ansiedade sozinho, a psicoterapia online é indicada para você!
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Para assistir o vídeo sobre crise de ansiedade, clique aqui: • Crise de ansiedade e pânico: Sintomas, com...
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Até o próximo vídeo, um beijo!
Fernanda Ribeiro – Psicóloga/ CRP: 07/21593
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