Медитація для спокійного сну Швидке розслаблення Тета-хвилі та заспокійливий голос

Описание: Ця медитація для спокійного сну допоможе тобі м’яко відпустити напругу дня, заспокоїти розум і перейти у природний стан розслаблення.
Тут поєднані ніжний голос, тета-хвилі та глибоке сканування тіла — щоб ти заснула легко, без думок і тривог.

У цій медитації ти:
🌙 розслабиш кожну частинку тіла — від маківки до ступнів
✨ заспокоїш нервову систему
💗 дозволиш собі відпустити контроль і зануритися у довіру
🪽 відчуєш підтримку Всесвіту та Вищих сил
😴 м’яко перейдеш у природний сон без пробуджень

Підійде, якщо ти:
— важко засинаєш
— прокручуєш думки перед сном
— відчуваєш напругу, стрес або втому
— хочеш засинати у теплі, любові й безпеці

⏳ Тривалість: ідеальна для вечірньої практики та переходу у тета-стан.
🎧 Рекомендовано слухати у навушниках.

Хештеги:
#медитація #сон #спокійнийсон #медитаціядлясну #тета #релакс #розслаблення #здоровийсон #медитаціяукраїнською