周りからの評価を恐れず生きる力 自由に自分らしく生きるための3つのステップ
Автор: クリスの部屋
Загружено: 2023-08-25
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皆さん、こんにちは! クリスです。
このビデオは最近YouTubeで行ったライブからのハイライトです!周りからの評価を恐れず、他人の目を気にせず、自分らしく生きるって、本当に大事なスキルですよね。このビデオでシェアしているアドバイスを使って、もっと自由でハッピーな生活を楽しんでね!
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★フライト プログラム:「人生を良くする知識」を毎月新しく学べるマンスリー・メンバーシップ FLIGHT PROGRAM:https://www.chrismonsen.com/flight-pr...
チャプターマーク
00:00 - Start
02:53 - 最初の4つの質問について
07:19 - 苦手なことは?
15:11 - 最初のステップ 「気づくこと!」
16:26 - 不安を感じているとき、脳の中で何が起きているのか
22:51 - ステップ2. セルフタークを始める
23:57 - 知識的な部分を褒めると子供がダメになる
30:58 - ステップ3. ストレスとの向き合い方を変える (今成長しているんだ!と自分にセルフタークする)
36:05 - ストレスとの向き合い方を変えるには
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