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⚡케틀벨+맨몸⚡핵심 동작만 담은 20분 전신 루틴 (층간소음 X)
Автор: 평범한 지눅햄
Загружено: 2025-05-31
Просмотров: 5488
Описание:
00:00 영상시작
00:17 준비물
00:36 맨몸 운동을 원한다면
00:46 오늘 운동 동작
01:58 운동 방법
02:11 이렇게 하시면 됩니다
02:45 저는 추가로 했습니다
03:30 운동시작 1R
08:33 2R
13:33 3R
18:33 4R
22:33 추가 1R (총5R)
#케틀벨 #EMOM #크로스핏 #홈트
비즈니스 문의: [email protected]
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