А Ракицкий. Аудиокнига "Прощай лишний вес". Глава 8. Основы сбалансированного питания.

Описание: Аудиокнига Андрея Ракицкого "Прощай лишний вес" вышла в 2019 году и посвящена психологическим техникам похудения без диет и таблеток.
ГЛАВА 8. ОСНОВЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ.
00:20 Что и как нужно есть, чтобы похудеть?
03:33 Почему следует отказаться от диет?
04:42 Что такое сбалансированное питание и как на него перейти?
08:36 Правильный режим питания - главный механизм похудения.
17:06 Несколько слов о суточном калораже.
23:12 Что есть на завтрак?
26:22 Что есть на второй завтрак?
27:56 Что есть на обед?
32:23 Что есть на полдник?
33:07 Что есть на ужин?
34:40 Важность ночного сна в похудении
36:27 Сладкое и соленое
40:50 Несколько слов о фруктах, жирах и хлебе
42:43 Алкоголь и похудение совместимы?
46:09 Роль воды в лечении ожирения
Чтец Алексей Рубцов

Подписаться на канал: http://www.youtube.com/user/rakitskya....
Личный канал Андрея Ракицкого Doctoronline в Telegram: https://bit.ly/4eb0xJk
Открытый Telegram канал: https://t.me/andreirakitsky
Вы можете поблагодарить Андрея Ракицкого или поддержать канал, перейдя по ссылке: https://doctor-online.pro/#action, или перечислить деньги на карточку Сбербанка 5469 5900 1229 7688

Магазин гипноза Doctoronline: http://doctor-online.pro
Онлайн консультации Андрея Ракицкого: http://doctoronline.org.ru/om2/catalo...
Сайт проекта «Нет-Диетам»: http://net-dietam.net/
Группа ВКонтакте: https://vk.com/doctoronlineru

Канал Андрея Ракицкого Doctoronline предназначен для того, чтобы максимально приблизить квалифицированную психологическую помощь и поддержку для всех, кто в этом нуждается. Видео программы помогают справиться со стрессом, депрессией, бессонницей, навязчивыми страхами (фобиями), паническими атаками, выйти из кризиса, повысить самооценку, обрести уверенность в себе.
Фишкой канала является система снижения веса без таблеток и диет - метод GSI. Это тонкое воздействие на подсознание с помощью специальных аудиовизуальных программ и гипнотического внушения.

#doctoronline #ракицкийгипноз #ракицкиймедитация #гипноз #медитация #слушатьгипноз #смотретьгипноз #лучшийгипноз #докторонлайн #слушатьмедитацию #медитировать #лучшиемедитации

Если у вас имеются хронические психические заболевания в стадии обострения (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия), перед просмотром сеанса гипноза проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.