미국 일상 VLOG 🇺🇸 | 홀푸드 장보기 (저포드맵 식품 추천), 건강한 과자/음료 추천 + 첨가물 적은 게맛살로 만드는 김밥 | 첫 스노우슈잉🌲| 건강 식단 브이로그

Описание: 건강 브이로그 / 과민성 대장 증후군을 위한 식단일기

안녕하세요 여러분🙋🏻‍♀️ 이번 영상에서는 미국의 홀푸드(Whole Foods Market)에서 찾은 저포드맵 식품들을 보여드릴께요. 홀푸드에는 첨가물이 적거나 특정식단 (키토, 비건등)에 맞는 제품들을 많이 팔아서 제가 정말 자주 가는 마트에요. 그날 따라 세일하는 제품들이 많아서 더 신나게 구경을 한 것 같아요.^^ 이번에 새로 찾은 게맛살로 만든 김밥 레시피와 제가 좋아하는 건강한 과자도 소개할께요!

아참! 그리고 저의 첫 스노우슈잉 도전도 영상에 담아봤어요. 건강을 위해 재밌게 운동할 수 있는 방법을 계속 찾고 있었는데, 겨울에 할 수 있는 정말 좋은 운동을 찾았어요. 워싱턴 주의 멋진 설경도 같이 보아요.

그럼 오늘도 재밌게 시청해주세요!


00:00 Intro
00:22 Low FODMAP Grocery Shopping 📍Whole Foods Market
02:45 Snowshoeing
06:00 Five Guys
07:10 Gimbap Recipe



매일의 건강식단은 인스타그램에서 보실 수 있어요.
IG :   / the_slow_fodmap  

과민성대장증후군을 저포드맵 식단으로 관리하고 있어요. 식단으로 예민한 장이 점차 좋아진 경험담은 아래 블로그에 자세히 적어두었습니다.
https://blog.naver.com/eileen_220

기기의 언어설정에 따라 한글 또는 영어로 설명글이 보입니다.


#미국일상 #미국주부살림브이로그 #건강브이로그


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For English subtitles, please turn on the Captions in the video settings.

Hello, everyone!🙋🏻‍♀️ Today, I’ll be sharing some low-FODMAP finds at Whole Foods, my very first snowshoeing experience, an easy gimbap (kimbap) recipe, and healthy snacks!

As always, just let me know if you have any questions! I hope you enjoy this video!