39. Как танцевать мартини / мартини сидя — обучающая серия трюков для начинающих в танцах на пилоне

Описание: Привет, дорогая! Меня зовут Хлоя, и моя миссия — поделиться своей страстью к танцам на пилоне и сделать обучение этому виду танцам на пилоне простым и доступным❤️

🎥 Следующее видео »    • 40. How to Sad Girl - Beginner Pole Dancin...  
🎥 15-минутные упражнения на растяжку для начинающих »    • 15 Minute Stretching Exercises for Beginners  
⏯️ Плейлист серии обучающих видео по трюкам на пилоне для начинающих »    • Beginners Pole Trick Tutorial Series  
⏯️ Плейлист серии обучающих видео по трюкам на пилоне для среднего уровня »    • Intermediate Pole Trick Tutorial Series  
🛎 Подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! » Новые видео от Хлои Учиды!

⭐️ Узнайте больше о комплексах с комбо, танцах и танцевальных постановках на Pole Art Vault:
Сайт » https://www.poleartvault.com
Instagram »   / poleartvault  
Facebook »   / poleartvault  

💞Давайте дружить!
Instagram »   / chloeuchida  
TikTok » www.tiktok.com/@chloeuchida
Facebook ▷   / chloeuchidaa  

💌 Деловые запросы » [email protected]
👩‍💻 Сайт » chloeuchida.com

🔥Как посмотреть серию обучающих видео «Трюки на пилоне для начинающих»:
1. Разогрейтесь перед просмотром видео «Разминка для начинающих танцоров на пилоне»:    • Full Body Warm Up for Beginner Pole Dancers  
2. Начните с самого первого видео этого плейлиста, так как трюки будут представлять собой продолжение предыдущего видео:    • Beginners Pole Trick Tutorial Series  
3. Попробуйте 2–4 трюка за часовую тренировку в зависимости от вашей силы и уровня энергии.

4. Видео зеркально отображено, и если вы запутаетесь, красная полоска на моём правом запястье и правой лодыжке указывает на правую сторону тела!

5. Обязательно дайте себе остыть после тренировки, будьте добры к себе и заботьтесь о своём теле — оно у вас только одно! x

Надеюсь, вы получите от этого урока несколько полезных советов, которые помогут вам в вашем путешествии на пилоне!

Временная метка:
00:00 Вступление и как смотреть видео
02:00 Кондиционирование
06:10 Как правильно пить мартини / сидеть за мартини
12:05 Советы и распространённые ошибки
18:44 Советы по настрою
23:47 Заключение
23:59 Неудачи и заставки

👚Наряды » Tatiana Active (комплект Isla, тёмно-синий) - https://tatianaactive.com.au/
Используйте мой промокод CHLOE10 и получите скидку 10%! (ОДНОРАЗОВЫЙ)
Я получаю с этого небольшую комиссию, которая поможет мне развивать свой канал. Я сотрудничаю только с теми брендами, в которые я действительно верю. Спасибо за вашу поддержку x

✋ Grip aid » Griptinite https://www.griptinite.com/ (не спонсируется)

🦵 Body Grip » Schick - Hydro Sensitive Shave Gel (не спонсируется)

💃🏻 Pole » X-Pole X-Pert NX 45 мм Chrome (не спонсируется)

📣 Отказ от ответственности » Ни при каких обстоятельствах chloeuchida не несет ответственности за любой контент, включая, помимо прочего, любые ошибки в контенте, а также за любые травмы или ущерб любого рода, понесенные в результате использования любого контента, представленного в этом видео, как самим chloeuchida, так и третьими лицами. Chloeuchida ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за любые особые, косвенные или последующие убытки или любой ущерб, возникший в результате потери возможности использования, данных или прибыли, возникшей в связи с доступностью, использованием или эффективностью любой информации, представленной в этом видео. По не зависящим от chloeuchida причинам, компания не может гарантировать отсутствие ненадлежащего использования или несанкционированного изменения данной информации. Chloeuchida не несет ответственности за ущерб имуществу или травмы, полученные в результате использования любой информации, содержащейся в этом видео. Используйте эту информацию на свой страх и риск. Chloeuchida рекомендует соблюдать меры безопасности при выполнении любых самостоятельных работ и/или с использованием оборудования, показанного или подразумеваемого в этом видео. По не зависящим от chloeuchida причинам, никакая информация, содержащаяся в этом видео, не создает никаких явных или подразумеваемых гарантий какого-либо конкретного результата. Любые травмы, ущерб или убытки, которые могут возникнуть в результате ненадлежащего использования данной информации или оборудования, показанного в этом видео, являются исключительной ответственностью пользователя, а не chloeuchida.

Вы можете ознакомиться с полным текстом отказа от ответственности здесь:
https://drive.google.com/file/d/1F4cT...