EP41 คุยกับหมอภทร ตอน ลงลึก ในเรื่องของการทำ I.F. ที่อาจแสลงหูบ้าง.... เล็กน้อย ^ ^ 21 ธ.ค. 2566

Описание: EP41 คุยกับหมอภทร ตอน ลงลึก ในเรื่องของการทำ I.F. ที่อาจแสลงหูบ้าง.... เล็กน้อย ^ ^ 21 ธ.ค. 2566

เคล็ดลับ 7 อ.ในการกิน LCHF แบบ OMAD

1. อ้วน
2. อด
3. อาการเตือน
4. อารมณ์
5. ออกแรง-ออกกำลังกาย
6. อาหารหลัก ***
7. อาหารพิเศษ

** การกินแบบ OMAD ร่างกายจะเป็นผู้กำหนดและอนุญาตให้ทำเท่านั้น มิใช่ว่าจะกำหนดสั่งการได้เองตามใจชอบของตัวเราเป็นหลัก **

Slide :   / pfbid02yfbfzvaw5mmqe1wa5uptrydmxwkmmp15tws...  

ดูผ่าน Youtube :    • EP41 คุยกับหมอภทร ตอน ลงลึก ในเรื่องของการ...  

Cr. หมอภทร พุทธายะ

Page Feed and Fast Longivity Thailand :   / fflth  

กลุ่มถามตอบผลแลป ใช้โภชนาการคาร์ปต่ำเท่านั้น   / 387901936697448  

กลุ่มปิด FEED AND FAST CLINIC [FFC] by หมอ ภทร   / 256190312191243  

https://longivitythailand.wordpress.com