Блюда из индейки: Заливное/ Правильное питание, Диета, Низкокалорийные рецепты из мяса птицы/ ПП

Описание: Это видеоканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение, мое имя Юнова Натали.
Гордое звание самого полезного диетического мяса достаётся индейке. В ней содержится максимальное количество витаминов E и A, и минимальный уровень холестерина. Рецепты из индейки предлагают каждой хозяйке проявить фантазию.
Блюда из индейки нравятся многим. Мясо индейки - очень питательное и при этом диетическое. Рецепты из индейки подчёркивают то лучшее, что есть в этой птице.
Мясо индейки обладает не только замечательными гастрономическими качествами, но и является диетическим. Индейка – мясо диетическое и исключительное по своей полезности. Оно содержит более 28% легкоусвояемого белка при достаточно низкой калорийности, всего 190 Ккал на 100 грамм. Помимо фосфора, кальция, магния, натрия и витаминов А, С, Е, РР, оно содержит витамины группы B, способствующие улучшенному усвоению пищи. Несмотря на низкую калорийность, блюда из индейки получаются довольно сытными и питательными.
Заливное - традиционное блюдо к праздничному столу. Пожалуй, сегодня трудно себе представить семейное торжество без заливного, ведь это блюдо по праву уже можно считать классикой. Как приготовить заливное?
Заливное – рецепт холодной закуски или холодного основного блюда, представляющего собой застывший бульон с кусочками мяса, рыбы, грибов и других ингредиентов. Заливное в отличие от холодца (студня), готовится с использованием желатина, именно поэтому в качестве основного ингредиента в нем можно использовать не только мясо, но и рыбу. Еще одной отличительной особенностью любого заливного является тот факт, что в нем используются более крупные кусочки того или иного продукта. По традиции к рецепту заливного чаще обращаются зимой. Это праздничное блюдо плохо переносит жару и в холодное время зачастую хранится на балконе или веранде. На скорую руку, даже в домашних условиях, его лучше не готовить. Ошибочно было бы полагать, что заливное – блюдо советского прошлого. Эта закуска пользуется высоким спросом в ресторанном меню и по сегодня.
Вкусную закуску можно приготовить несколькими способами. Рецепты приготовления просты. Студень, заливное и холодец - вот традиционно русские закуски. Если вы решите повторить праздничный стол вашего детства, то без этого блюда вам просто не обойтись.
Если вы придерживаетесь диеты, считаете калории или просто хочется легкого и полезного блюда, то предлагаю приготовить заливное с овощами и индейкой. Блюдо получается совсем не жирное, но с большим количеством белка. Вкусное и сытное. Заливное из индейки - это вкусное и полезное блюдо, которое легко станет украшением вашего стола. Также как и холодец, заливное прекрасно сочетается с острыми соусами — хреном и горчицей. Этот рецепт заливного очень прост: только прозрачный бульон со специями, нежное мясо индейки и немного ароматного чеснока.
Как приготовить заливное из индейки в домашних условиях, пошагово?
Заливное из индейки, рецепт простой, с которым справится каждая хозяйка. Приготовьте и вы это заливное из индейки по моему рецепту и вы не пожалеете!
***
Ингредиенты:
Филе индейки: 1 килограмм
Чеснок: 5 зубочков
Лук репчатый: 100-150 грамм
Вода: 1200 грамм
Желатин: 3 пакетика
Морковь: 100-150 грамм
Лавровый лист: 3-5 листиков
Перец черный: 1 грамма
Соль: 10 грамм
***
00:08 Ккал и энергетическая ценность: белки жиры углеводы, хлебные единицы, калорийность на 100 грамм (сколько калорий в 100 граммах)
00:20 Приготовление и Какие ингредиенты нужны
01:03 Приготовление, процесс как приготовить холодец
***
Подпишись на канал, чтобы не пропускать свежие новости про здоровье, правильное похудение и новые рецепты правильного питания:
   / @zdorovieipitanie  
***
Видео, которые могут быть вам интересны:
Знакомство со зрителями, кто я ?
   • Моя история из жизни про переход на Правил...  
***
#филеиндейки
#вкуснаяиндейка
#бедроиндейки
#грудкаиндейки
#голеньиндейки
#мясоиндейки
#мягкаяиндейка
#индейкакалорийность
#филебедраиндейки
#какприготовитьсочнуюиндейку
#индейкакусочками
#диетическаяиндейка
#блюдаизфилеиндейки
#индейкавкусноипросто
#какприготовитьиндейкусочнойимягкой