Gut–Skin Axis : ไขความลับผิวสวยด้วยจุลินทรีย์ I MVP Podcast EP4

Описание: รู้หรือไม่ว่า บนผิวของเรามีจุลินทรีย์เหมือนกัน !
โดยการดูแลสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้นั้น ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ผิวเช่นกัน
EP นี้เราจะพากันมาไขความลับผิวสวยด้วยจุลินทรีย์ที่ดีกันค่ะ
กับหมอไอซ์ @DrIceantiagingclinic


00:00 1. Introduction
01:38 2. What is Gut–Skin Axis
11:37 3. การสร้างสมดุลจุลินทรีย์ผิวทำได้อย่างไร
18:18 4. สัญญาณเตือนจุลินทรีย์เสียสมดุล
22:05 5. Leaky Gut vs Leaky Skin
28:54 6. #ห้องจ่ายผัก เสริม Gut–Skin Axis ให้แข็งแรง
30.46 7. Fasting vs Starvation
31:30 8. Probiotic ช่วยผิวสวย
32:4 9. Summary