Йога-флоу для напряженных бедер и поясничной мышцы | Мобилизация и укрепление | 30 мин

Описание: 30-минутная практика йоги для укрепления и расслабления квадрицепсов и бёдер. Надеюсь, вам понравится, чёрт возьми!

Продюсеры: Паула Лэй и Миша Бака

Поддержать на Patreon:   / yoginimelbourne  
Сделать пожертвование через Paypal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne
Подписаться на Instagram:   / yoginimelbourne  

Спасибо всем нашим подписчикам, сторонникам Patreon и всем, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать качественный контент.

30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты
++++

30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge  
Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body  
Практики по 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices  
Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices  

Продюсеры: Паула Лэй и Миша Бака

Поддержка через Patreon:   / yoginimelbourne  
Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne
Подпишитесь на нас в Instagram:   / yoginimelbourne  

Мы благодарим всех наших подписчиков, сторонников Patreon и всех, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать высококачественный контент.

30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты
++++

30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge  
Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body  
Практики по 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices  
Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices