ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Табата #9 с акцентом на Кор

Автор: ПАРА СПОРТИВНЫХ

Загружено: 2026-01-13

Просмотров: 24

Описание: 20 сек - работа / 10 сек - отдых

Упражнения:

1. Скручивания лежа
2. Подъемы ног лежа на спине
3. Планка
4. Русские твисты
5. Скручивания на четвереньках
6. Скручивания с фиксированием ног наверху
7. Планка колено к груди
8. Велосипед
#табата #athlete #motivation #sports #спорт

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Табата #9 с акцентом на Кор

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Это ЛУЧШАЯ молочка для Диабетиков! Держи сахар в норме

Это ЛУЧШАЯ молочка для Диабетиков! Держи сахар в норме

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

У нас в гостях Аня Нетребко

У нас в гостях Аня Нетребко

Пожилые люди: Принимайте это утром, чтобы избежать потери мышц в ногах

Пожилые люди: Принимайте это утром, чтобы избежать потери мышц в ногах

КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует

КИШЕЧНИК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ! Запор уйдет навсегда после 60 | Доктор рекомендует

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

15 MIN BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT – Quick Home Session

15 MIN BODYWEIGHT FULL BODY WORKOUT – Quick Home Session

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

35 САМЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ МОМЕНТОВ, СНЯТЫХ НА КАМЕРУ

35 САМЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ МОМЕНТОВ, СНЯТЫХ НА КАМЕРУ

Доктор объясняет: КАК ПОЖИЛЫМ ПИТЬ ВОДУ  для поддержки сахара и здоровья при диабете…

Доктор объясняет: КАК ПОЖИЛЫМ ПИТЬ ВОДУ для поддержки сахара и здоровья при диабете…

15 MIN Full Body Strength Workout

15 MIN Full Body Strength Workout

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

СЛУЧАИ, КОГДА КОШКИ ВЕДУТ СЕБЯ КАК ПРИДУРКИ

СЛУЧАИ, КОГДА КОШКИ ВЕДУТ СЕБЯ КАК ПРИДУРКИ

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+

5 орехов, которые тихо разрушают почки, и 4 защищающих от недостаточности для вас | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

5 орехов, которые тихо разрушают почки, и 4 защищающих от недостаточности для вас | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]