Табата #9 с акцентом на Кор
Автор: ПАРА СПОРТИВНЫХ
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 24
Описание:
20 сек - работа / 10 сек - отдых
Упражнения:
1. Скручивания лежа
2. Подъемы ног лежа на спине
3. Планка
4. Русские твисты
5. Скручивания на четвереньках
6. Скручивания с фиксированием ног наверху
7. Планка колено к груди
8. Велосипед
#табата #athlete #motivation #sports #спорт
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: