ESERCITAZIONE ESORDIENTI: PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'

Описание: Nel video di oggi vi presenterò un'esercitazione tecnico condizionale "PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'". L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2009 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio.

Si tratta di un allenamento che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).

Gli ESORDIENTI A 9 (UNDER 13) hanno eseguito 8 STEP:

0:00 INTRODUZIONE
1:57 STEP 1
3:42 STEP 2
5:47 STEP 3
7:48 STEP 4
9:46 STEP 5
11:57 STEP 6
13:48 STEP 7
15:09 STEP 8
16:17 SALUTI

ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 8
Step: 8

DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 8 ragazzi. "PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'" è utile per allenare la trasmissione palla, il controllo orientato su palla radente e la rapidità. Si effettuano 4 ripetizioni (2 usando il piede dx/2 piede sx). L'esercitazione prevede 8 step.

DA CURARE:
postura
presa visione
contro-movimenti
velocità del passaggio
primo controllo
accelerazione
frequenza passi

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