Rico Schulz - Stressmanagement, Meditation, Coaching in Berlin-Prenzlauer Berg

Описание: www.stressmanagement-berlin.de

Guten Tag,

mein Name ist Rico Schulz. Ich habe mir heute die Zeit genommen, denn ich möchte Ihnen einen kleinen Einblick geben in meine Arbeit als Coach und Yoga-Lehrer.

Stellen Sie sich einmal vor, Ihr Handy ließe sich nicht mehr ausschalten, das Ladegerät ist kaputt. Was ist die Folge? Der Akku wird leer und das Handy funktioniert nicht mehr. So ähnlich ist es auch bei Ihnen.
Wenn Sie Ihren Ausschalter nicht mehr finden, nicht regelmäßig entspannen, Ihren Akku wieder aufladen wird auch Ihr Akku irgendwann leer sein, Sie leisten weniger, werden vielleicht krank oder landen in einem Burn-out.

Als Entspannungscoach in Berlin zeige ich Ihnen, wie Sie sowohl an der passenden Stelle Ihren Ausschalter finden als auch, wie Ihr Ladegerät funktioniert.
In meinen Sitzungen verbinde ich das Wissen und die Erfahrungen aus dem Stressmanagement mit modernen Coaching-Interventionen. Dabei bestimmen Sie selbst das Ziel und das Tempo. Ich helfe Ihnen, ein realistisches Ziel zu finden, welches mit Ihren aktuellen Möglichkeiten übereinstimmt und für welches Sie sich motivieren und brennen werden.

Im Coaching arbeite ich grundsätzlich lösungsorientiert. Ich arbeite sehr gerne mit systemisch-energetischen Methoden, die Ihnen zum Beispiel helfen, neue innere Haltungen einzunehmen. Damit können Sie mit schwierigen Personen oder mit schwierigen Situationen besser umgehen, Ihre Beziehungen wieder verbessern. Energie, die in anstrengenden Situationen verloren geht, wird dadurch wieder freigesetzt.

Mit tiefenpsychologischen Interventionen machen wir alte, einschränkende Denkmuster sichtbar, ersetzen diese durch neue, positive Muster, die Sie im Leben voranbringen.

Im gleichen Haus finden Sie auch unsere Yoga-Schule Yoga W60. Hier bieten wir täglich regelmäßige Yoga-Stunden, außerdem Yoga für Schwangere, Yoga für Mutter und Kind, Yoga und Akrobatik für Kinder und Feldenkrais. Seit dem Jahr 2000 unterrichte ich regelmäßig Yoga und Meditation in Gruppen- und Einzelunterricht.
Im Einzelunterricht entwickelten und üben wir ein Programm, das 100%ig auf Ihre zeitliche und körperliche Situation passt.
Ich unterstütze Sie, einfache Übungen in Ihren Alltag zu integrieren, um spürbar positive Änderungen zu gewährleisten.

Im Einzel- oder Gruppenunterricht setze ich bei Bedarf sinnvoll Hilfsmittel wie Klötze, Decken und Gurte ein. Dadurch üben Sie rücken- und gelenkschonend und lernen schneller, auch in den fordernden Yoga-Positionen zu entspannen.

Viel Wert lege ich auf Entschleunigung und auf ein ruhiges und aufmerksames Üben. Wichtig sind mir dabei Pausen, in denen Sie bewusst entspannen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gibt jedem genug Raum, sich körperlich zu fordern, ohne zu überfordern. Deshalb fühlen sich in unserer Yoga-Schule Schüler aller Altersklassen von 20 bis 70 sehr wohl. Anfänger sowie fortgeschrittene Schüler kommen auf Ihre Kosten.