Ernaehrungspsychologie leicht gemacht

Описание: Ernaehrungspsychologie leicht gemacht #049 - Wann bin ich satt?

Herzlich willkommen zur einer weiteren Folge auf meinem Kanal "Ernährungspsychologie leicht gemacht".

Wie kann ich spüren, ob ich genug gegessen habe? Wann sind wir eigentlich satt? Sobald wir einen leicht gefüllten Magen haben oder erst wenn nichts mehr reinpasst? Häufig können wir kaum noch spüren wann wir genug haben. In der heutigen Folge möchte ich euch Ansätze und Hilfestellungen geben, die euch dabei behilflich sein können eurer Sättigungsgefühl wieder kennenzulernen.

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Shownotes:

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Bis zum nächsten mal
Deine Bastienne