Свежесваренный кофе ускоряет метаболизм (большинство людей пьют его неправильно).

Описание: Узнайте, как свежеобжаренный кофе ручной работы ускоряет ваш метаболизм! В этом видео вы найдете советы экспертов, основные преимущества и поймете, почему ваша следующая чашка кофе имеет значение. Поделитесь своими мыслями ниже!

Большинство людей думают, что кофе — это просто кофеин, но свежий кофе ускоряет метаболизм таким образом, что это напрямую влияет на чувствительность к инсулину, здоровье кишечника и функцию митохондрий.

В этом видео я подробно расскажу, почему важна свежесть кофе, как хлорогеновые кислоты разрушаются при чрезмерной обжарке и со временем, и почему кофе из супермаркета может практически не приносить пользы вашему метаболическому здоровью. Мы рассмотрим степень обжарки, ошибки хранения, влияние на микробиом кишечника и то, как свежий кофе идеально вписывается в кетогенный или мясной образ жизни.


Вы также узнаете:

Почему более светлая обжарка сохраняет больше метаболических преимуществ

Как свежесть кофе влияет на резистентность к инсулину

Идеальный период для употребления кофе после обжарки: 2–4 недели

Когда пить кофе для сжигания жира

Почему свежемолотый кофе важнее, чем брендовый

Кофе не заменяет сон, питание или физическую активность, но при правильном употреблении это мощный инструмент для оптимизации метаболизма. Если вам больше 40 лет и вы работаете над устранением метаболических заболеваний, это может полностью изменить ваше отношение к утренней чашке кофе.

👉 Подпишитесь, чтобы получать практические стратегии кето- и кетогенной диеты, которые действительно работают.

#СвежийКофеУскоряетМетаболизм #МетаболическоеЗдоровье #КетоДиета #КетогеннаяДиета #Инсулинорезистентность #СжиганиеЖира #ЗдоровьеМитохондрий #ЗдоровьеКишечника #НизкоуглеводнаяЖизнь #Биохакинг #ЗдоровьеЗа40 #НастоящаяЕда